Tips Meningkatkan Kualitas Tidur

Kafein Dalam Kopi Menyebabkan Tidur Tidak Berkualitas

Tidur merupakan istirahat yang paling efektif. Karena dengan tidur, hampir semua organ tubuh kita ikut beristirahat. Tidak sedikit penyakit-penyakit yang ditimbulkan oleh kekurangan tidur atau tidur yang tidak berkualitas. Oleh karenanya kita harus menjaga kualitas tidur kita. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan kualitas tidur, yaitu Makanan Makanan yang kita masukan ke perut sangat … Mari Baca

Dampak Tidur Setelah Shalat Subuh dan Ashar

Dampak Tidur Setelah Shalat Subuh dan Ashar Dilarang Tidur

Tidur merupakan kebutuhan setiap manusia. Tidak hanya manusia, binatang pun membutuhkan tidur, walaupun tidak bisa dibuktikan bahwa semua binatang tertidur. Kebanyakan binatang darat tidur dengan mata tertutup. Namun binatang laut, peneliti tidak dapat 100% membuktikan mereka tertidur. Namun untuk paus dan lumba-lumba, mereka tertidur bahkan dengan mengorok. Sepertiga usia manusia digunakan untuk tidur. Bukan hanya karena faktor … Mari Baca

Penyakit Akibat Duduk Telalu Lama dan Cara Pencegahannya

Sakit Punggung Penyakit Akibat Duduk Terlalu Lama

Tak sedikit orang yang menginginkan kerja di perkantoran. Selain lebih keren, kerja di perkantoran juga, menurut kebanyakan orang, lebih aman dan nyaman dibandingkan dengan kerja di lapangan. Namun tahukah anda, ada satu masalah yang sering diabaikan oleh mereka yang bekerja di perkantoran? Ya! Terlalu lama duduk. Terlebih ketika mereka sedang dikejar deadline dari bos. Sehingga dalam sekali duduk bisa … Mari Baca